Jakub Kraus

Jakub, spoluzakladatel ambiciózního projektu FitnessMiláčci, prošel rozličnými sportovními odvětvími. Přes tenis a atletiku se dostal až k fotbalu, který hrál na vrcholové úrovni osm let v mládežnických a juniorských kategoriích FC Slovanu Liberec. Po zahájení vysokoškolských studií se začal intenzivněji věnovat oblasti fitness a posléze i problematice zdravé výživy. Specializuje se na komplexní servis pro klienty, do kterého patří osobní tréninky v posilovně, skupinové lekce, vytváření jídelníčků i celkové poradenství v oblasti výživy a zdravého životního stylu. Je autorem redukčně-posilovacího programu Sexy booty & six pack, při kterém se střídá cardio zátěž s nejúčinnějšími posilovacími cviky oblastí stehen, břicha a zadečku. V současné době působí jako trenér ve Family Fitness Olgy Šípkové na Zličíně.

Specializace: Osobní trénink v posilovně pro redukci váhy, zpevnění těla, nárůst svalové hmoty či vyrýsování, Individuální diagnostika a vytváření jídelníčků, výživové poradenství, Crossfit training – modifikace světoznámého fenoménu pro širokou veřejnost, Sexy booty & six pack – cvičení zaměřené na tvarování zadečku a břicha, Kruhové tréninky, Funkční tréninky, English speaking trainer ...

Vzdělání: Trenérská škola Petra Stacha – Trenér kondičního posilování, Nutris - Certifikovaný Poradce pro výživu

Kontakt:
Tel.: +420 721 421 165
jakub.kraus.lbc@seznam.cz
www.facebook.com/fitnessmilacci
instagram: krausik89